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呼吸技巧大科普，唱歌輕松好聲樂
來源：風華國韻
2018-01-25 14:58:29
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氣息是我們發聲所必須的能量支撐，沒有好的氣息就不能為唱歌提供柔軟的溫床。
呼吸是我們人類最原始的本能，但如何使用好這種本能，對我們的發聲和歌曲演唱有極其直觀的作用。我們的呼吸是一套太極拳法，只有你掌握訣竅學到精髓，才能游刃有余地四兩撥千斤。
生理學家將呼吸分為三種：安靜呼吸、劇烈呼吸、發聲呼吸。
日常說話時的呼吸比較平靜、比較淺，不須用很大的肺活量。
而唱歌時的呼吸運動就不同了，吸氣的動作很快，呼氣的動作很慢，如果遇到較長的樂句，一次呼氣可長達十幾、二十秒鐘，而一首歌曲的變化，全靠呼氣和吸氣肌肉的堅強而又靈活的運動來完成，這是日常說話那種平靜的呼吸所無法做到的。
呼吸的分類
1、上胸式呼吸
吸氣時胸部明顯抬高，吸氣量又少又淺，聲音干癟無力 。 （英雄氣短的代表，大多數人的呼吸方法）
推薦指數：負分
2、腹式呼吸
吸氣時軟肋擴張、小腹鼓起，呼氣時小腹收縮。但由于吸氣過深，導致中低音區沉悶，聲音缺乏靈活性。
推薦指數：50分（并不最好）
3、胸腹聯合式呼吸
吸氣時肺感覺擴張，橫膈膜下降與腹胸形成對抗。全面調動整個腔體共同控制氣息，呼吸肌肉負荷均衡，不易疲勞。
推薦指數：滿分100
在這三種呼吸方式里，上胸式呼吸是普通人標配呼吸，也就是地球人都會的呼吸。
腹式呼吸是懂些聲樂基礎的朋友們理解的不完全版呼吸法。
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張老師 藝考規劃部主任
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北京市朝陽區中國音樂學院
往東200米安翔里社區（風華國韻樓）
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